Polgár Lili Zsuzsanna vagyok, a Salsa Fuerte Tánciskola női vezető tanára. Ha többet szeretnél megtudni rólam, itt a lehetőség. Írok itt mindenről, ami csak jön belőlem, legyen az tánc, szerelem, párkapcsolat, nőiesség, ezotéria, művészet stb. Jó olvasgatást! Szeretettel: Lili
2010. január 31., vasárnap
Degas-tól Picassóig :)
Betegség :)
2010. január 29., péntek
Mi kell a nőnek? :)
2010. január 26., kedd
Olvasás :)
2010. január 22., péntek
Bowling :)
2010. január 20., szerda
Őszinteség :)
2010. január 19., kedd
Új blog :)
2010. január 17., vasárnap
Kritika :)
Magazinok :)
2010. január 13., szerda
Kitartás :)
A szorgalom, kitartás nekem két nagyon alapvető dolog, mivel nem születettem kiemelkedő tehetséggel sem tánc, sem egyéb téren. Gyermekkoromtól a szüleim szorgalomra neveltek, és én mindig bíztam abban, hogy ez előbb utóbb meghozza a gyümölcsét. Így is lett, és hiszem mind a mai napig, hogy a befektetett energia megtérül.
A salsa az első egy évben nagyon nehezen ment, és ma sem megy munka nélkül. Nem voltam tehetséges, nem volt kiemelkedően nagy érzékem hozzá, de a szorgalmam megvolt, és később az erőm is ahhoz, hogy küzdjek azért, hogy egyre jobb legyek, és a folyamatos kudarcok ellenére, amiket az elején nagyon gyakran megéltem, ne adjam fel, folytassam. Most örülök neki nagyon, hogy így tettem, mert nagyon-nagyon szeretem, és emberileg is sokat fejlődtem azáltal, hogy kitartottam az elhatározásom mellett.
Nyáron beleszerettem a wakeboardba. Már évek óta nagyon izgalmasnak találtam ezt a sportot, de nem mertem belevágni, valami mindig visszatartott. Nagyon kívül esik ez a sport az ún. komfort zónámon. Nem könnyű megint valamiből kezdőnek lenni, pláne nem túl tehetséges kezdőnek. Ugyanis nem vagyok tehetséges, sőt, kifejezetten az ügyetlen kategóriába tartozom. Thaiföldön 47-et estem… Nem fájdalommentes, de nem is ez a lényeg, hanem az, hogy esel, és megint esel, és újra, és mindig, mindig felállsz utána, és folytatod. Nagyon kemény, nagyon embert-próbáló, és lelkileg is rengeteget lehet tanulni, fejlődni, még jobban megismerni magam. Eszem ágában nincs feladni, továbbra is hiszem, hogy idővel jobb leszek, és amiért meg kell küzdeni, ott a sikerélmény is nagyobb számomra. :) Már azt is tudtam értékelni, ha egy napot megúsztam komolyabb esés és fájdalom nélkül. :))) Az élet apró örömei… :)
Hogy miért választok egy olyan sportot, ami ennyire távol áll attól, hogy könnyűszerrel sikereket érjek ál? Hát pont ezért. Nem kell a könnyű siker. Sosem vonzott, hogy olyan dologban sütkérezzek, amiért alig kellett tennem valamit. Ez a vakok között a félszemű a király történet nekem nem nyerő.
Másrészről azt gondolom, hogy az életben mindig kellenek új és új kihívások, teljesen új dolgok, hogy meg tudj újulni, hogy még jobban megismerd magad. Ez nem azt jelenti, hogy belekapok ebbe-abba, aztán abbahagyom. Sok dolgot szeretek kipróbálni, ez igaz, és kíváncsi természet vagyok, benne vagyok az új dolgokban, pláne, ha mókásak, de egy új hobby-t nem így választok.
Kudarcok mindig voltak, vannak és lesznek is, ha belekezdesz valamibe. A kérdés az, hogy kezeled őket. Könnyű az elején letörni, és feladni, de nem biztos, hogy ez a jó megoldás, mert ha másba kezdesz, ott is lesznek nehézségek. Ez az élet minden területére igaz szerintem. Hobby. Munka. Párkapcsolat. Szerelem. Gyerekek.
A sport nagyon jó nevelő. A szorgalmat és a kitartást, a célokért való küzdés képességét rendkívül jól meg lehet tanulni általa, és ez az életünk többi területére is kihat.
Amit fontosnak tartok, hogy az út okozzon örömöt, ne csak az elért cél. Én tudom értékelni a legapróbb fejlődést is, ezért egyáltalán nem vagyok letörve 47 esés után sem, hanem örülök annak, hogy most már sikerült a saját wakeboard-ommal is mennem (nem csak tanuló deszkával), szebben állok fel stb. Ezek aprócska dolgok, de mégis örömet okoznak. Vannak céljaim, tudom, hogy mit szeretnék megtanulni, és biztosan nagyon boldog leszek, ha menni fog, de figyelek arra, hogy addig is boldog legyek, és élvezzem, amit csinálok.
Kitartásra szükségünk van nap, mint nap, de ne kezeljük ezt negatívan, inkább lássuk meg a jó oldalát. Minden egyes eséssel közelebb kerülünk a céljainkhoz, és többek leszünk általa.
Kedvenc idézeteim a témában így zárásként:
Nem számít, milyen lassan haladsz mindaddig, amíg nem állsz meg. (Confucius)
A kudarc egyszerűen egy lehetőség arra, hogy újrakezdd, de most inteligensebben. (Henry Ford)
Ami ér valamit az életben, azt mindig nehéz megcsinálni. Semmi sem könnyű, csak a zuhanás. (Frank Crane)
2010. január 11., hétfő
Fogadalmak :)
2010. január 10., vasárnap
Thaiföld :)
Nos, Thaiföld az az ország, ahol nyugodtan mosolyoghatok, nem néznek hülyének, sőt! Ott az a természetes, hogy az emberek mosolyognak. Az udvariasság, a tisztelet, a mosolygás, a nyugalom az alapértékek közé tartozik. Kifejezetten udvariatlan, ha ingerült vagy ideges vagy, és ezt mások elé tárod. Például ha valami gondod van egy szolgáltatással, vagy áruval, ha kedvesen közlöd, közben mosolyogsz, kéred, hogy változás legyen, szinte biztosan sikerrel jársz, míg ha pl. egy szálloda recepcióján vered a pultot, hogy ez és ez a gondod, akkor előfordulhat, hogy egyszerűen otthagy a recepciós egy szó nélkül, de ami biztos, nem lesz olyan segítőkész, mintha szépen kérted volna. Ez azért nagyon más, mint itthon.
Sajnos itthon többször tapasztalom, hogy ha én kedvesen, nyugodtan kérek valamit a munkámban például az iskoláktól, ahol vagyunk, akkor egyszerűen magasról tesznek a fejemre, és a kisujjukat sem mozdítják. Ha azonban egy erélyes, határozott hangnemben, ellentmondást nem tűrően, akár picit emeltebb hangon kommunikálok, sajnos, akkor könnyebben elérem, amit akarok. Ez azért nagyon szomorú… Az elmúlt két-három évben, én egyre nehezebben vállalom már ezt az asztalra-csapós hangulatot, és ez kifejezetten hátrány a munkámban. Az emberek kihasználják, hogy kedves vagyok, és jobban keresem a közös megoldást, ők pedig kevésbé hajlamosak a kompromisszumokra, ha kedvesen kérik tőlük, mintha keményen megkövetelik.
Visszatérve Thaiföldre, most már kicsit talán jobban értitek, hogy miért szeretem annyira. Ebben az országban mindent meg lehet oldani, ha a két fél egyaránt nyitott. Az ő oldalukról ez nem probléma.
Eddig voltam Bangkokban, Koh Samuin, és legutóbb Phuketen. Mind a három hely teljesen más, de a fent említett értékek ugyanazok. Bangkok nyüzsgő főváros, csodás Királyi Palotával, rengeteg látnivalóval. Samui egy nyugodtabb turista mesesziget (bár itt is vannak pörgősebb öblök), Phuket pedig már egy intenzíven pezsgő turista központja Thaiföldnek.
Ami még érdekes volt nekem nagyon, azok a rendőrök. Ahogy Kubában is, itt is ez a foglalkozás nagyon tiszteletre méltó, az emberek felnéznek rájuk. Nagyon komoly, hogy minden egyes kubai és thai rendőr nagyon jó kötésű fickó. Izmos felsőtest, sportos alkat, és olyan határozott megjelenés, hogy biztosan nem mernél nekik visszabeszélni… Nemhogy nem pocakosak, hanem tényleg nagyon férfias a megjelenésük, mintha kétlábon járó tesztoszteron bombákkal találkoznál. Ne a túlzottan kigyúrt nagydarab kopasz testépítőkre gondoljatok, mert nem erről van szó, de nagyon arányos a testfelépítésük, és nem csak egy-egy ilyen „példány” van, hanem tényleg csak ilyen megjelenésű rendőrökkel találkoztam eddig. A tekintetük is nagyon fegyelmezett, határozott, el tudnám ezt itthon is viselni, valószínűleg nagyobb rend is lenne, ha ilyenek lennének nálunk is a rendőrök, és a rendőrviccek sem lennének ennyire központi viccek. Természetesen nem bántani szeretném a hazai rendőröket, de nálunk ennek a foglalkozásnak közel nincs olyan kultúrája, mint Kubában és Thaiföldön.
2010. január 7., csütörtök
Ki a jó nő?
Nem véletlenül kezdem ezzel az idézettel, mert az én gondolataimat ezzel a témával kapcsolatban nagyon jól tükrözi.
Szerintem a kisugárzásától jó nő valaki, és nem a súlyától, ruhájától, korától, magasságától stb. Már hallom is a gondolataitokat, hogy: persze, persze, de nekem nincs olyan sugárzó egyéniségem, mint Gizikének, és Borika is sokkal szebb nálam, és Fédra sokkal okosabb is. Hát igen, mindenkinél van szebb, jobb, okosabb stb. De így szép a világ, mások vagyunk. Azonban ahhoz, hogy jó nők legyünk, nem elég szépnek, okosnak, kedvesnek lennünk. Kell az a bizonyos plusz dolog.
Nincs nálam a bölcsek köve még mindig, de ebben a témában azért van tapasztalatom, ha szabad így mondanom, mert hiába múltam már 30, az utóbbi években sokkal jobb nőnek tartom magam, mint 20 évesen, és a környezetem ezt folyamatosan vissza is igazolja nap, mint nap. Mielőtt valaki azt hinné, hogy na persze, biztosan 20 évesen egy dagi kamaszlány voltam, hát nem. 20 évesen kb. 8-10 kilóval voltam kevesebb, mint most, és megjártam Milánót is modellként. Minden testi adottsággal rendelkeztem, ami a „jó nő” címkéhez szükséges. Biztosan sokak szerint az is voltam, de inkább a szép jelző volt rám alkalmasabb, mint a jó nő.
Ma miért tartom magam jó nőnek? Először is azért, mert van akkora önbizalmam, hogy ezt így le is írom, és kijelentem magamról. Aki ismer, tudja, hogy nem vagyok egy nagyképű ribi, elég nagy adag öniróniával is rendelkezem, de szeretem, és elfogadom magam, és ettől nagyon erős kisugárzásom lett. Bizony: lett, azaz nem volt így 10 évvel ezelőtt. A tekintetemben sok bizonytalanság tükröződött, ami mára már eltűnt, és az önbizalmam is a helyére került. Soha nem küzdöttem annyira az önbizalom-hiánnyal, mint mikor a legszebb fizikai testtel rendelkeztem… Ez azért elég érdekes, nem?
Mi kell a kisugárzáshoz?
Önbizalom. Ez a legfontosabb belső tulajdonság, ami kell hozzá. Fogadd el magad, és szeresd magad! Ha ez megvan, sok dolog fog változni az életedben. Például a kényszerevők, jojó hízók-fogyók leadják fogyókúra nélkül is a kilókat, úgy, hogy észre sem veszik, mert kaja nélkül is boldogok lesznek…
Tartás. Egy rossz tartás éveket öregíthet, és a legharmonikusabb külsőt is egy pillanat alatt tönkreteszi. Egyszerűen kell az összképhez. Persze, ha nincs önbizalmad, akkor görnyedtebb vagy, de ha lesz egy kicsi, a tartásod is javulni fog. Figyelj a tartásodra, és az önbizalmad is erősödni fog, mert ez a kettő hat egymásra. Ha kihúzott felsőtesttel, emelt fejjel jársz, nagyon más érzeteket fogsz megélni, próbáld csak ki!
Járás. A csoszogó, csámpás, kacsázó járás nem túl vonzó egy férfi számára sem. A járásod legyen ruganyos, dinamikus, határozott. Nem kell modellként vonulnod az utcán, és ringatnod a csípődet, mert könnyen nevetségessé válhatsz, de nagyon nem mindegy, hogy lépkedsz. Nem elég az egyiket a másik után megközelítés. Még egy tanács: Magas-sarkút csak akkor vegyél fel, ha tudsz is benne járni.
Test karbantartása. Hozd ki magadból, amit lehet. Nincs kifogás, nincs de! Egy esztétikus testet bárki elérhet, aki igényes, és ad magára, és természetesen nincs hormonális vagy egyéb olyan betegsége, ami ebben megakadályozza. Az én ilyen és ilyen alkat vagyok, meg a ránézek a kajára és hízok kifogások nevetségesek. Ha sokat eszel, hízni fogsz. Ha megnézed mit eszel, és figyelsz arra, hogy mennyit, akkor a tested megkap mindent, amire szüksége van, és esztétikus lesz. Nem hiszek az egysíkú diétákban, és nem támogatom a villámdiétákat, mert nincs értelmük, visszahízod, sőt, lehet, hogy többet is. Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás híve vagyok, és hiszek abban, hogy a szervezet olyan intelligens, hogy jelzi, mire van szüksége.
Ápoltság. Az ápoltság nagyon fontos. Figyelj oda magadra, ne hagyd el magad! Egy koszos köröm, piszkos haj borzasztó kiábrándító tud lenni…
Trendek. A trendekkel vigyázz, mert nem biztos, hogy neked jól állnak! Én nem akarok úgy kinézni, mint mindenki más… Az a baj szerintem, hogy nagyon sok nő nem a saját alkatának, korának megfelelően öltözik, hanem meglát valamit máson, az megtetszik neki, és megveszi, ahelyett, hogy gondolkozna egy percet, hogy vajon neki jól állna-e ez és ez. Írtam már korábban is, hogy ha jó lábad van, hordj miniszoknyát bátran, de ha csak Gizikén tetszett meg, akkor gondold át, hogy neked is olyan jó lábaid vannak-e, mint neki. Ugyanez a helyzet a bokacsizmával, ha minihez veszed fel (bár nekem alapból nem tetszik ez az összeállítás), és a most divatos térd felett érő csizmákkal is vigyázz, mert ha nem vagy magas, vékony, formás combokkal, akkor ez nem neked való… Ezt még sokáig sorolhatnám, de gondolatindítónak most elég lesz ennyi. Lényeg, magadhoz öltözködj, ne mást majmolj!
Összhang. Az önbizalom után ez a második legfontosabb szerintem. A részletekben van a siker. Ha a ruhád, sminked, tartásod, járásod stb. harmonizál egymással, akkor a megjelenésed kellemes összhangot sugároz. Nem azt mondom, hogy órákig gondolkozz, hogy mit vegyél fel, de nem árt belenézni a tükörbe, mielőtt elmész otthonról egy buliba, hogy vajon tényleg passzol-e egymáshoz minden.
Üzenet a ruhával. Erre sokszor szerintem nem is gondolnak a nők, pedig mindennel üzenünk a külvilágnak. Konzervatív, visszafogott az öltözékünk, vagy mindent kipakoltunk? Ha ezt a két végletet veszem, akkor mi ezeknek az üzenete? A konzervatív kiskosztüm, blúz stb. kellő önbizalommal szerintem azt üzeni, hogy jól nézek ki, de azt akarom, hogy ismerj meg, és ne csak a testemet akard. A „kipakolósnak” pedig az számomra az üzenete, hogy itt van minden, nincs zsákbamacska, vigyed, ha akarod. Nos, ez utóbbinál nem hiszem, hogy a férfi tud másra is koncentrálni, mint a külső. A titokzatosság sokkal közelebb áll hozzám, bár magam sem öltözködöm nagyon konzervatívan, inkább a letisztult formákat szeretem, némi egyediséggel megfűszerezve. Nem szoktam mindent kipakolni sem, valahol a két véglet között vagyok, megtalálva szerintem azt, ami nekem jól áll, és én is jól érzem magam benne. Ez egyébként nálam több stílust is ötvöz, hiszen van, hogy sportosan csinosan járok, van, hogy „nőnek” öltözöm. Az előbbi a táncórákra jellemző, az utóbbi a party-kra. Hétköznapokra most nekem egy jó farmer, nőies felső, egy csípőcsontig érő, karcsúsított blézer, egy nőies csizma a nyerő. Smink csak spirál és szájfény. Ékszer semmi, vagy minimális.
Csak még egy példa még az üzenetre, és hatására: ha nagy melled van, és ehhez még mélyen dekoltált felsőt is veszel fel, akkor ne panaszkodj, hogy mindenki a melleidet bámulja...
Méltóság. Tartás. Leírtam ezt már párszor, de nem győzöm hangsúlyozni. Nem futunk a fiú után, nem üldözzük, mert nem mi vagyunk a férfi, hanem ő az!
Röviden még egyszer összefoglalva a lényeget: a külső és a belső harmóniát kell megteremtenünk ahhoz, hogy a kisugárzásunk, a nőiességünk olyan legyen, amilyenre vágytunk. Mindkettőre szükség van, nem elég az egyik. Lehetsz csodálatos összhangban magaddal, biztosan nagyon jó érzés lesz rád nézni, de egy férfi fantáziája a barátságban fog ki fog merülni. Ha pedig a külsődet sikerül nagyon szépen "összeraknod", de a tekinteted már nem tükrözi ugyanazt a harmóniát, akkor azt a férfi is megérzi, és ha nem is érti rögtön, hogy mi a gond, előbb utóbb rájön, és továbbáll. (hacsak nem egy üres "tekintetű" cicára vágyik...)
Azért, hogy jó nők legyünk, minden nap dolgoznunk kell. Ez nem egy olyan dolog, hogy na ma elértem a 100 pontot a jó nő skálán, most már pihenhetek. A testi-lelki harmónia megteremtése fontos része az életünknek, legalábbis az kellene, hogy legyen. Szánjatok magatokra minden nap egy kis időt, hogy felfedezzétek, megismerjétek magatokat, és vegyétek észre, hogy milyen csodálatos lények vagytok ti: NŐK.